Vianova

Почему на храп стоит обращать внимание.
Храп образуется, когда в условиях узости верхних дыхательных путей воздуху приходится ускоряться. Если же мягкие ткани в области носоглотки сблизятся достаточно сильно, то произойдет остановка дыхания. Если ситуация длится более 10 сек, такая остановка ведет к падению уровня кислорода в крови. Это состояние называется синдромом апноэ во сне.
По статистике треть храпящих испытывают апноэ сна.
Каждая остановка дыхания (а их число за ночь может доходить до 600 и более раз) выкидывает человека из глубокого сна в поверхностный и сопровождается, как любая стрессовая ситуация, выбросом адреналина и кортизола, что вызывает подъем давления и увеличение ЧСС. Внешне человек спит, но качество его сна значительно ухудшается, он может проспать и 10часов, но не получит должного отдыха. В дополнении ССС из-за постоянных повышений давления вместо отдыха работает ночью вдвойне.
Сам по себе синдром обструктивного апноэ сна не угрожает жизни, однако он может вызвать такие серьезные проблемы, как повышенное давление, инсульт, инфаркт, СД 2 типа и многое другое.
Если у вас или вашего близкого есть хотя бы один из таких симптомов как:
• пробуждения ночью от ощущения удушья, сердцебиения, частых позывов к мочеиспусканию;
• утренняя головная боль,
• дневная сонливость;
• стремительно набор веса;
• нарушение потенции;
• наблюдается повышение артериального давления;
• чувствуете боль в сердце;
• засыпание за рулем;
• одышка при ходьбе и малых физических нагрузках
— это повод пройти консультацию на предмет апноэ сна, потому что этот синдром в наше время хорошо поддается лечению.

У 30% храпящих есть остановки дыхания во сне.
По статистике, храп наблюдается у 90% больных артериальной гипертензией и примерно у 50% из них наблюдается синдром обструктивного апноэ сна.
70% ночных блокад обусловлено нарушениями дыхания во сне
При тяжелой степени апноэ сна сердечно-сосудистая смертность возрастает в 5 раз.
При лечении апноэ жизнь человека удлиняется  на 8-14 лет
У мужчин нарушения дыхания во сне могут явиться причиной импотенции
Повышается в три раза риск ДТП, как результат дневной сонливости.

СиПАП терапия (CPAP это аббревиатура с англ., что означает лечение постоянным положительным давлением) — в настоящее время единственный метод лечения апноэ сна и храпа, который действует с почти 100% эффективностью, обладает минимальным количеством побочных эффектов и противопоказаний.
Метод применяется порядка 40 лет и заключается в сохранении нормального просвета верхних дыхательных путей при помощи давления воздуха. Таким образом, у человека не происходят остановки дыхания, его сон на протяжении всей ночи остается глубоким, тихим (храп исчезает!), кровь насыщается кислородом в должной мере, утро и день проходят в бодром состоянии. За счет восстановления глубоких фаз сна, которые очень важны для синтеза многих гормонов (гормон роста — соматотропин, инсулин, тестостерон, лептин и др.), улучшается метаболизм и использование СиПАП терапии способствует нормализации массы тела. Из-за отсутствия остановок дыхания, каждая из которых сопровождается выбросом гормонов стресса (адреналина, кортизола и тд.) нет подъемов артериального давления, сердечно-сосудистая система, как ей и положено ночью, тоже отдыхает и утро начинается с нормального, а не повышенного давления.
В настоящее время СиПАП-терапия используется при лечении храпа, апноэ сна, артериальной гипертонии, дыхательной недостаточности, сердечно-сосудистых заболеваний, дневной сонливости, ожирения, импотенции, сахарного диабета.
Терапия с применение СИПАПов продолжается в течение нескольких месяцев, а в тяжёлых случаях — в течение всей жизни.

Хроническая бессонница разной степени тяжести встречается у трети взрослых людей. По данным ряда эпидемиологических исследований распространенность нарушений сна отмечается у трети всех лиц старше 65 лет.
Хронические нарушения сна (состояния длящиеся месяцы и более), всегда отражаются на здоровье человека. Первые симптомы — это ухудшение общего самочувствия, концентрации внимания, способности к запоминанию, повышенный аппетит, увеличение массы тела, повышенная сонливость в течение дня, отсутствие вкуса к жизни. Впоследствии присоединяются проблемы в здоровье — сердечно-сосудистые заболевания, болезни желудочно-кишечного тракта, гормональные изменения, ускоряется темп старения, ослабевает иммунная система ( и как следствие повышается склонность к простудным заболеваниям и снижается противоонкологическая защита нашего организма)
Причин возникновения бессонницы великое множество, на первый план выступает стресс, причем не стоит недооценивать хронический стресс, такой как неудовлетворенность работой, личными отношениями. В длительном периоде влияние такой ситуации на наш организм сопоставим с острым стрессом, например потерей близкого.
На данный момент доказано практически полное отсутствие эффекта снотворных при лечении хронической бессонницы, более того прием снотворных более 2-3х недель вызывает зависимость. Прием большинства снотворных так же плохо отражается на функции дыхания — она в некоторой степени угнетается, это опасное состояние для людей в пожилом возрасте, при наличии храпа, сердечно-сосудистых заболеваниях и повышенной массе тела.
В настоящее время высокую эффективность лечения бессонницы показывает применение техник когнитивно-поведенческой терапии (эффективность более 80%!). Эффект наступает постепенно, но он постоянный, без побочных действий (в отличие от лекарств).
Обучение таким техникам вы можете пройти в нашей клинике. Ваше бодрое дневное самочувствие и спокойный ночной сон в ваших руках!